パスタの味噌汁
料理のお時間です。
美味しく、パスタの味噌汁 を
つくっていきましょう。
パスタと味噌汁の相性はすごく良いはず・・
はじめます
パスタの味噌汁の材料
水 600㏄
ダシ 1袋
仙台味噌 45g
八丁味噌 10g
パスタ
しめじ
My item ~
パスタの味噌汁の栄養素
栄養価が豊富でバランスの取れた食事となります。
まず、パスタは主に炭水化物を提供し、エネルギー源として役立ちます。
一方で、味噌汁にはたんぱく質やビタミン、ミネラルが含まれています。
味噌は、発酵食品であり、消化吸収を助ける酵素を含んでいます。
また、たんぱく質も豊富で、身体の修復や成長に必要不可欠です。
さらに、味噌にはビタミンB群やミネラル(カルシウム、鉄、マグネシウムなど)も含まれており
健康的な神経機能や骨の強化に役立ちます。
具材として野菜を加えることで、食物繊維やビタミンCなどの栄養素も補給されます。
総じて、炭水化物、たんぱく質、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれ
健康的な食事として推奨されます。
パスタの味噌汁のつくりかた
鍋に水とダシをいれて火にかけます。
目指せアルデンテ・・
沸騰したらパスタを入れていきます。
相性の良いシメジいれるよ・・
しめじを入れていきます。
良い感じょ・・
パスタがアルデンテになる位まで煮ていきます。
さぁ いただこう ♪
味噌を溶き入れ完成です。