ピザソレイユ
ピザ作りのお時間です。
今回は、タルトソレイユのピザバージョン
ピザソレイユを作っていきたいと思います。
ピザと言っても、それ風なのであしからず・・・
パイシートで、簡単なおやつが作れちゃいます。
はじめます
ピザソレイユの材料
【 材料 】
ロースハム ３枚
パイシート ２枚トマトソース
モッツァレラチーズ
バジル溶き卵
黒コショウ【 アイテム 】
ピザソレイユの栄養素
ピザソレイユは、伝統的なイタリアンピザの特徴を持ちながら、多彩な栄養素を含んでいます。
まず、小麦粉生地には炭水化物が豊富で、エネルギー源となります。
トマトソースにはリコピンやビタミンCが含まれ、抗酸化作用があります。
チーズはたんぱく質やカルシウムを提供し、骨や筋肉の健康をサポートします。
トッピングによって、野菜やタンパク質源が追加され、ビタミンやミネラルが補給されます。
例えば、マッシュルームはビタミンDやカリウムがあり、スピンナッチは鉄やビタミンKが豊富です。
ただし、食塩や脂肪分には注意が必要で、過剰摂取は健康に影響を及ぼす可能性があります。
バランスよく摂取することで、ピザソレイユは満足感と栄養バランスを提供します。
ピザソレイユのつくりかた
オーブンを２００度に予熱しておきます。
なにカットでもオケー・・
ハムをカットします。
手早くやろう・・
パイシートがフニャる前に・・
パイシートを円形にカットします。
トマトソースは自家製なのよ・・
トマトソースを塗ります。
冷凍庫に眠ってたバジル・・
ハム、モッツァレラチーズ、バジルをのせます。
こんなん誰、考えたんやろか・・・
パイシートをかぶせて、フォーク等で閉じます。
中心切ったら・・
おしまいよ・・
中心を残してカットしていきます。
ねじる前じゃなく・・・
ねじった後に・・卵黄か・・・？
卵黄を塗り、ねじります。
それっぽいよ・・
モッツァレラチーズをのせ、黒コショウをかけます。
すぐふらむねー
オーブンで、２０分焼きます。
さぁ いただこう ♪
焼きあがったら完成です。
