チーズが香るおやつパン
パン作りのお時間です。
今日の朝食は チーズが香るおやつパンです。
少し手間はかかりますが、その分幸せになれます。
はじめます
チーズが香るおやつパンの材料
バゲット
卵 5個
牛乳 15ml
オリーブ油 15ml
ピザソース 20ml
塩 3g
黒コショウ 少々バジル お好み
ベーコン お好み
チーズ お好み
チーズが香るおやつパンの栄養素
「チーズが香るおやつパン」の栄養素は使用する材料によりますが、一般的な成分として以下のようになります。
パン（100gあたり）は約265 kcal、タンパク質9g、脂質4g、炭水化物49gを含みます。
チーズ（50gあたり）は約200 kcal、タンパク質11g、脂質16g、炭水化物1gです。
例えば、パン100gとチーズ50gを使用する場合、合計でカロリーは約465 kcal
タンパク質は20g、脂質は20g、炭水化物は50gとなります。
このように、おやつパンはエネルギーとタンパク質が豊富で、脂質も多く含まれています。
栄養バランスを考え、野菜や果物を添えるとより健康的です。
チーズが香るおやつパンの作り方
オーブンを180度に予熱しておきます。
一気にいこう・・
具材をボールにいれて混ぜていきます。
アクセントは大事よ・・
黒コショウをふります。
ほうれん草でもいいね・・
バジルを刻みます。
これが美味しくなるのよ・・
混ぜていきます。
これ大事・・
ベーコンをカットします。
半額でゲットしたわ・・
バゲットをカットします。
まとわせよう・・
バゲットを浸します。
全部のっけてしまおう・・
クッキングペーパーをしき並べていきます。
おいしい予感しかしないわ・・
ベーコンとチーズをトッピングます。
チョイ焦がしよ・・
180度に予熱したオーブンで20分焼いていきます。
さぁ いただこう ♪
焼き上がりで完成です。
