ジブリ飯 ラピュタパン
料理のお時間です。
今日の朝食のトーストは
ジブリ飯 ラピュタパン で行きます。
ジブリ映画 ラピュタにでてきた伝説のシーン
バズーがバックから取り出したあのパンです。
目玉焼きは半熟でトロッとさせましょう。
バックにいれて飛び出そう・・
はじめます
ジブリ飯 ラピュタパンの材料
【 材料 】
食パン
たまご ( 目玉焼き ）
マヨネーズ
チーズ青のり
My item ～
ジブリ飯 ラピュタパンの栄養素
ジブリ飯の一つであるラピュタパンは、フィクションの世界からインスパイアされた料理です。
一般的には、ラピュタパンはパンをモチーフにした料理で、その栄養価は具体的には決まっていませんが
一般的なパンの栄養素を考えることができます。
パンは主に炭水化物から成り、エネルギー源としての役割があります。
一般的には小麦粉から作られ、食物繊維やビタミン、ミネラルは含まれますが
精製された小麦粉を使用する場合、これらの栄養素が失われることがあります。
ラピュタパンはファンタジックな雰囲気やストーリーを楽しむための料理であり
栄養補給を目的とする食事ではありません。
ジブリ飯 ラピュタパンの作り方
分厚くいこうか・・
パンをカットします。
軽く半熟でいこう・・
まずは目玉焼きをつくります。
そのままパンにのせてトーストしても、上手くいかないので
フライパンで焼いてからのせてトーストします。
シンデレラフィットだよ・・・
なんでこの形にフィットした？
パンに半熟の目玉焼きをのせます。
カロリーハーフでいこう・・
周りにマヨネーズとチーズで囲みまトーストしていきます。
ちょっと焦がすのがミソよ・・・
さぁ いただこう ♪
少し焼きすぎな感じにトーストします
最後に青のりをふり完成です。
