豚汁ふぅ味噌汁
料理のお時間です。
今日も美味しく、簡単な味噌汁を
つくっていきましょう。
今回の材料は、豚肉を筆頭に色々入れた
豚汁ふぅ味噌汁です。
多分豚汁・・じゃないと思う。
はじめます
豚汁ふぅ味噌汁の材料
水 600㏄
ダシ 1袋
仙台味噌 45g
八丁味噌 10g
サラダ油 少々
豚バラ肉
ごぼう
たまねぎ
しめじ
ねぎ
My item ~
豚汁ふぅ味噌汁の栄養素
豚汁ふぅ味噌汁は、日本の伝統的な料理であり、豚肉、野菜、味噌などを使用して調理されます。
豚肉は良質なタンパク質とビタミンB群、ミネラル(鉄、亜鉛)を含み、筋肉の成長や修復に役立ちます。
また、野菜に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維は、免疫機能の強化や消化器官の健康をサポートします。
味噌は発酵食品であり、免疫力の向上や体内の酸化を防ぐ役割も果たします。
豚汁ふぅ味噌汁は、栄養バランスが良く、身体に必要な栄養素を効率的に摂取できる一品です。
ただし、味噌には塩分が含まれているため、摂取量には注意が必要です。
バランスの取れた食事に組み込むことで、健康的な食事を楽しむことができます。
豚汁ふぅ味噌汁のつくりかた
豚バラをカット
ごぼうもカットして
水にさらしておくよ・・
玉ねぎをいれちゃお・・
あじシメジ
具が多かった感・・・・
サラダ油で炒めていきます。
やばいやばい・・
ごぼうも入ります。
てんこもりだな・・・
ある程度炒めたら豚肉いれます。
水とダシ袋を入れます。
灰汁が止まらないよ・・
灰汁を取りながら煮込んでいきます。
味噌は先に半分入れて煮込んで
完成直前に残りをいれよう・・
味噌を入れてネギをちらせます。
豚汁ふぅ味噌汁 完成です
さぁ いただこう